เวชศาสตร์การกีฬาเพื่อประชาชน โดยกรมพลศึกษา

ในงานเฮลท์แคร์ 2022 จักรวาลผู้สูงวัย ณ สามย่านมิตรทาวน์ฮอลล์

กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา โดยสำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา จัดกิจกรรมเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อประชาชน ในงานมหกรรมสุขภาพที่เป็นที่ยอมรับในฐานะต้นแบบของการจัดงานแฟร์เชิงสุขภาพ ซึ่งปีนี้มาในธีม “เฮลท์แคร์ 2022 จักรวาลผู้สูงวัย” ที่จัดขึ้นระหว่างวันที่ 30 มิถุนายน – 3 กรกฎาคม 2564 ณ สามย่านมิตรทาวน์ฮอลล์ บูธเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อประชาชน กรมพลศึกษา ได้มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมเป็นจำนวนมาก โดยมีกิจกรรมในบูธได้แก่ การวัดองค์ประกอบร่างกาย หลักการปฐมพยาบาลทางการกีฬาเบื้องต้น และการออกกำลังกายด้วยยางยืด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อง่ายๆทำได้ที่บ้าน นับเป็นการสร้างความรับรู้ และสร้างความตระหนักถึงการมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงได้ดีที่สุดทางหนึ่งเลย

ทั้งนี้กรมพลศึกษามุ่งรณรงค์เด็กเยาวชน ประชาชนคนไทยเล่นกีฬา ออกกำลังกายเป็นวิถีชีวิต เพื่อสุขภาวะที่ยั่งยืน ด้วยการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์หลากหลาย ผู้ที่เริ่มออกกำลังกายหรือเริ่มแล้วแต่ยังไม่เห็นผลก้าวหน้า มีข้อแนะนำให้เริ่มกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายจะทำให้เห็นภาพกิจกรรมที่ชัดเจนขึ้น จะช่วยทำให้กำหนดทิศทางและวิธีการเลือกกิจกรรมการออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม เช่น ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย เพื่อการลดน้ำหนัก หรือเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อมีแนวทางหลักดังกล่าวจะช่วยให้มีเป้าหมาย การออกกำลังได้ชัดเจนยิ่งขึ้นและควรทำให้สำเร็จตามที่ตั้งเป้าหมายไว้

---------------------------------------------

ที่มาข้อมูล สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

#เวชศาสตร์การกีฬาเพื่อประชาชน

# สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา

# กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา

#เฮลท์แคร์ 2022 จักรวาลผู้สูงวัย